Más y mejor vida, mejor estado físico, mental y deportivo. Todo eso y mucho más nos lo da el golf, ya confirmado por especialistas que es una actividad tremendamente beneficiosa para todos nosotros.
El doctor Andrew Murray, de la Universidad de Edimburgo, destaca que la práctica del golf puede alargar la vida cinco años, y explica que se reducen los riesgos de fracturas en un 68%, de diabetes hasta en un 40%, de enfermedades cardiovasculares un 35% y de padecer depresión o demencia senil un 30%.
Entre los beneficios, otra especialista como la doctora Masiá cita »el control del peso corporal, el incremento del colesterol bueno, mejoran las cifras de tensión arterial y previene la osteoporosis» ya que al oxigenar la sangre también se potencia la síntesis de la vitamina D, que es ayudado por practicarse al aire libre.
Un estudio de la Unidad de Medicina Deportiva de Ulm (Alemania) ha revelado sorprendentes beneficios del golf como actividad aeróbica como elemento que previene las enfermedades coronarias, actividad que disminuye los triglicéridos hasta un 18% durante el recorrido de 18 hoyos y el colesterol HDL (el bueno) aumenta en un 6%.
Otro estudio de la Universidad Camilo José Cela, realizado en el 2007, concluye que cada sesión implica poner a prueba la fuerza de voluntad y la disciplina, mantener el control de las emociones y ejercitar el autoaprendizaje y la confianza en sí mismo.
Algunos señalan que el golf es como un gimnasio para las neuronas y las emociones de quienes ocupan o quieren ocupar posiciones directivas.
Además, es más fácil inculcar hábitos saludables a edades tempranas que eliminar hábitos malos o autodestructivos en la edad adulta. Sedentarismo, tabaquismo, sobrepeso, inadecuada alimentación y otras variables están presentes en la génesis y desarrollo de las llamadas enfermedades degenerativas, que se asocian a los males del mundo desarrollado: arteriosclerosis, artrosis, diabetes tipo II, etc…
Estas patologías, aunque se manifiestan en la edad adulta, comienzan a gestarse en la infancia. Y es entonces cuando se pueden comenzar a prevenir, entre otras maneras, practicando deporte.
El golf también ayuda a combatir y ralentizar enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson.
1 comentario en «El golf, múltiples beneficios para la salud y para alargar nuestra vida»
Los autores sugieren que la restricción calórica y el ejercicio pueden facilitar la vida de los pacientes con diabetes a cualquier edad. Sin embargo, como muestran los resultados de su estudio, cuanto antes comience la transición a un estilo de vida saludable, mayor será el efecto.
Exelente esta información ya comprobada yo también puedo ofrecer aportes que han arrojado resultados exelentes utilizando estos medios naturales a través del ejercicio y alimentación balanceada así como elementos ascequibles en la naturaleza
Los comentarios están cerrados.