Álvaro Zerolo es fisioterapeuta de la Real Federación Española de Golf y del European Tour, y por tanto una voz muy autorizada y experta para ponerte en forma y mejorar los movimientos de tu cuerpo.
Por eso, te ofrecemos un vídeo publicado en la RFEG donde podremos mejorar nuestra movilidad lumbar y conseguir que la rotación que hagamos al golpear la bola sea más fluida y sin dolores posteriores.
Con sus consejos, podremos mantener desde casa la forma, sin perder demasiado nuestro nivel físico, con unos ejercicios muy sencillos y que no requerirán grandes esfuerzos.
Ponte en el suelo con ropa cómoda y a trabajar tu zona lumbar:
