Desde la Real Federación Española de Golf están utilizando todas las herramientas posibles para que sus feerados no pierdan el contacto con el golf y con el deporte.
Para seguir con este objetivo, han contactado Álvaro Zerolo, fisioterapeuta de la propia RFEG y también del European Tour, quien a través de su canal de Youtube ha querido explicar una rutina de ejercicios muy sencilla y asequible a todo el mundo con la que, en nuestro salón o dormitorio, podamos poner a punto nuestro cuerpo sin apenas esfuerzo.
En esta ocasión nos ofrece un ejercicio para la zona lumbar, una parte de nuestro cuerpo que empleamos bastante al jugar y que, en muchas ocasiones, sufre en exceso si no la tenemos bien fortalecida.
Así que ya lo sabes, ponte ropa de dpeorte y empieza a realizar estos ejercicios. Te vendrán de maravilla para la vuelta a la actividad.
Si quieres conocer el primer ejercicio que nos ha dejado en Youtube, aquí tienes el enlace al canal.
